Après avoir réglé votre pack (http://matt-coachsportif.fr/boutique/). Je vais vous demander de répondre à ce questionnaire :
Homme : http://bit.ly/1XYuxwI
Femme : http://bit.ly/1OVLocd

Par la suite, il faudra m’envoyer un premier bilan (http://matt-coachsportif.fr/bilan/). Grâce au questionnaire et aux photos qui sont demandées dans ce bilan, je vais pouvoir adapter l’entraînement à votre morphologie, à vos points forts/points faibles mais aussi à vos contraintes (nombre d’entraînement dans la semaine, temps disponible…).

Une fois que j’aurai reçu votre questionnaire et votre bilan, je vous appellerai pour en savoir encore un peu plus sur vous.

Programme personnalisé : grâce aux informations que j’aurai obtenu avec le questionnaire, le bilan et notre premier contact téléphonique, je vais pouvoir construire votre entraînement en prenant en compte votre morphologie, votre objectif, votre nombre de séances dans la semaine, vos points forts/faibles, etc… Votre bilan hebdomadaire me permettra de faire évoluer votre entraînement si jamais vous ne progressez plus ou si un exercices vous provoque des douleurs anormales.

Plan alimentaire adapté : il prendra compte de vos contraintes, vos intolérances alimentaires, votre objectif, etc… Il sera important de m’envoyer votre bilan chaque semaine afin que je puisse adapté votre nutrition suivant les résultats de votre bilan.

Bilan hebdomadaire : mon service n’est pas simplement de vous donner un entraînement et un plan alimentaire. Il s’agit d’un réel suivi. Chaque semaine,  après m’avoir envoyé votre bilan, on fixe un rendez-vous téléphonique afin de voir ensemble si tout se passe bien (entraînement, nutrition, mentale, énergie…). Votre évolution dépendra énormément de votre investissement et dans votre régularité à m’envoyer votre bilan chaque semaine. Il me permettra de faire évoluer votre plan alimentaire et/ou votre programme d’entraînement afin d’optimiser les résultats

Accès à la zone membres : elle est accessible pour les pack premium et gold. Vous y aurez accès via un pseudo et un mot de passe que je vous enverrai par mail. Cette zone contient des vidéos sur la nutrition, l’entraînement ainsi que tous les exercices de musculation avec explications (plus de 110). C’est un vrai plus pour vous étant donné que je réponds à des questions que l’on me pose souvent, cela vous aidera à comprendre mais aussi à atteindre vos objectifs plus rapidement. La zone membres est accessible facilement sur tablette et smartphone.

Réponses à vos questions 7j/7 : être disponible pour mes clients est une priorité. Après avoir reçu votre programme d’entraînement et plan alimentaire, vous ne serez pas laissé à l’abandon ! Je m’engage à répondre à vos messages/mails/appels tous les jours de 8h à 21h. Si je ne peux pas vous répondre dans l’immédiat je vous rappelle au plus vite.

Ebook nutrition (pour le pack premium et gold) : après avoir lu cet ebook, vous saurez toutes les bases de la nutrition et vous comprendrez comment perdre du gras et prendre du muscle !

Ebook entraînement (pour le pack gold) : tout savoir pour effectuer des entraînements productifs ! J’y aborde plusieurs thèmes : l’échauffement, le nombre de séance par semaine, les étirements, les automassages, comment éviter la blessure et bien plus encore.

 

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

Matthieu Dejoué, votre coach sportif.