Coaching à domicile, en salle ou en extérieur (Bordeaux et alentours)



À partir de 40€/séance
(20€ après réduction d’impôt)

 

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Coaching à distance


Il est très important qu’il y ait une communication entre vous et moi. Avant de démarrer, je vous invite à remplir votre questionnaire afin que je puisse connaître votre hygiène de vie. Je vous demanderai ensuite des photos (les 7 poses culturistes si objectif prise de muscle, sinon de face, de profil et de dos) en sous-vêtements afin que je puisse me faire une idée de votre physique. Je vous demanderai régulièrement des vidéos d’entraînements afin que je puisse vérifier votre technique et si vous vous donner assez.

J’attends de vous un compte rendu régulier (toutes les semaines ou toutes les 2 semaines).

En ce qui concerne l’alimentation, je m’adapte à ce que vous mangez, à vos horaires, à vos intolérances etc. Il me faudra un minimum de temps pour que je puisse connaître votre métabolisme, c’est pour cela que je ne fais pas de suivi de moins de 3 mois.

L’entraînement est adapté à votre train de vie, votre morphologie, votre condition physique (c’est entre autre pour cela qu’il est important de m’envoyer des photos). Votre entraînement est renouvelé toutes les 4 à 12 semaines (selon le pack que vous choississez). S’il dure moins longtemps vous n’avez pas assez de temps pour progresser sur vos exercices. Bien sûr, il peut être amené à être modifié plus rapidement si des exercices ne vous conviennent pas.