Comment travailler ses abdos efficacement ?

MatthieuEntraînement2 Comments

Comment travailler ses abdos efficacement ? Je vois souvent des personnes cherchant des exercices aussi originales que farfelus. Pourtant, anatomiquement, seulement quelques exercices sont réellement efficaces pour ressentir ses fibres abdominales. Les « abdos du haut » et les « abdos du bas » n’existent pas ! On dit souvent que l’on souhaitent travailler les abdos du haut avec tel exercice ou les abdos … Lire la suite